フラワーエッセンス実践講座「今あるものの中に光を見出す」
気持ちが沈んだり、無気力を感じるとき、
心の奥にある光を見つける2回連続オンライン講座
『今あるものの中に光を見出す』
こんな気持ちになることはありませんか？
- ふとしたことで気持ちが沈むことがある
- やる気が出ない、心が動かない
- 小さなことなのに、自分を責めてしまう
- できなかったことや足りないことばかりに目が向いてしまう
- 自分の存在そのものに価値がないように感じるときがある
それは誰の心にでも起こること・・・・
この講座では、そんな気持ちになったときに、
自分自身に共感を向け、
フラワーエッセンスと共に
今あるものの中に光を見出していきます。
この講座で目指すこと
・落ち込んだり、無力感を感じるとき、心の奥で起こっていることを理解する
・「こうあるべき」から少し離れて、今ここにあるものに気づく
・自分の感情を頭で分析するのではなく、共に感じる
・自分自身に届く言葉を探す
・フラワーエッセンスと共に、今の自分と丁寧につながる
🌼 講座のご案内
日程：
土曜クラス 7月12日(土)13時30分～15時（第1回）、7月26日(土)13時30分～15時（第2回）
水曜クラス 7月16日(水)20時～21時30分（第1回）、7月30日(水)20時～21時30分（第2回）
日曜クラス 7月20日(日)13時30分～15時（第1回）、8月3日(日)13時30分～15時（第2回）
※第1回と第2回を違う曜日で受講したい場合は、通信欄にその旨を書いてください。
時間： 各回90分（オンライン・Zoom）
※Zoomのアクセス先は、お申込みと同時に送信される自動返信メールに記載されています。
※アーカイブ受講はありません。
参加費：
第1回のみの受講費：3,300円
第2回の受講費：3,300円
2回セットの受講費：6,000円
メルマガ読者特別料金：5,500円
以下のニュースレターにご登録後にお申込みいただいた方の料金です。ニュースレターNo.233が届いた方はすでにご登録済みです。
第1回受講後、または第2回受講後に別途Zoomでのフラワーエッセンスの選択などの個別アドバイス30分：＋3,000円
※日時についてはお申込み後に調整します。
講座の中で選んで組み合わせたフラワーエッセンスのスプレーボトル(30ml)をご希望の方は：＋1,500円（希望される方のみ）
※フラワーエッセンス(FES)をご自身で準備される方は不要です。
定員：各講座6名
第1回 (90分)
内容「視点を切り替える」
「ない」ものばかりに目が向くとき、自分の心の中では何が起こっている？
- １．落胆や無気力、自分を責める気持ちになるとき、何がおこっている？
- ２．自分自身への共感。自分にハートを開く。
- ３．今あるものへの視点を切り替える。すでにあるものの価値に気づく。
- ４．助けになるフラワーエッセンスの解説
- ５．自分に合ったフラワーエッセンスを選んでみよう。選ぶワーク。
（ジニア、カレンデュラ、キャモミール、ボラージュ、サンフラワー、マリポサリリー） - ６．まとめ、質問、共有
- 📩 受講後、選んだエッセンスを使う1週間がはじまります。
第2回 (90分)
内容：「振り返る、そして自分への言葉を探す」
1週間、エッセンスと共に過ごしたあと、体験をふりかえります。
そして、自分に届く言葉を見つける時間を持ちます。
- １．何を感じ、どんな変化があったか、体験をふりかえる
- ２．体験をグループで共有
- ３．使用したフラワーエッセンスについてさらに解説
- ４．他の人の言葉から受け取ったこと／感じたこと
- ５．次の一歩：自分の深いところに届く言葉を探す
- ６．まとめ、質問、共有
※内容は予告なく一部変更になる場合があります。
参加特典
（１）「今あるものの中に光を見つける7日間ミニジャーナル」PDF配布(A4、8ページ)
毎日のふりかえりをサポートするやさしい問いと書き込み欄つき
※お申込みと同時に送信される自動返信メールにダウンロード先が記載されています。
（２）希望される方にはフラワーエッセンス・スプレーボトルを郵送（＋1,500円）
（３）第1回受講後、または第2回受講後に別途Zoomでのフラワーエッセンスの選択などの個別アドバイス（+3,000円）
この講座の土台となる考え方
1．心が自由に感じることができれば、たましいは光にむかう。
これは「いのち」がもともと持っている性質です。安全な場で固まった心がほどけて、より自由に感じることができれば、いのちは自然に光の方向へと向かいます。
2．自分自身への共感が大切。
知的に理解することではなく、感情を伴っていろいろな自分とつながること。「こうなるはず」とか「こうなるのがよい」という知識に知らず知らず縛られていることがあります。そうなると自分が本当に感じていることから離れてしまいます。自分の感じていることへの信頼を育てながら、少しずつ自分自身に触れていくことを目指します。
特典の「今あるものの中に光を見つける7日間ミニジャーナル」は、そうした「いのちの方向」と「自分とのつながり」をやさしく支えるためのものです。
３．感じていることについて
良い／悪い、正しい／間違っている、ポジティブ／ネガティブといった判断はいったん脇に置こう。
自分の感じていることについて判断を下すことは、いったん置いておいて、感じていることそのものを大事にしよう。
４．小さな気づきや変化こそ大事。
大きな変化は、小さな気づきの積み重ねから始まります。小さな気づきは誰に知られることもなく、誰かから評価されることもないかもしれませんが、とても大事なものです。その価値を自分に認めよう。
よくある質問
Q：フラワーエッセンスは初めてですが、大丈夫ですか？
一度はフラワーエッセンスを使ったことのある方向けの実践講座です。はじめての方は基礎講座をご検討ください。
Q：日程が合わないのですが……
第1回と第2回を違う曜日のクラスで受講できる場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
さいごに
一般に「ネガティブ」と呼ばれるような感情は、
「光の芽」を宿しています。
フラワーエッセンスと共に、
自分自身とやさしく向き合う時間を
ご一緒できたらうれしいです。
お申込み
【申込受付締切】
・お申込みの締め切りは、講座の前々日までです。
【お申込みフォーム送信後の流れ】
・お申し込みフォーム送信
・同時に自動返信メールが届きます。(届かない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください。迷惑メールにも入っていない場合はお問い合わせください。)
・受講費をお振込みください。
【キャンセルについて】
・開催日の4日前(土曜クラス7/8、水曜クラス7/12、日曜クラス7/16)までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。2回セットのお申込みの場合は、第1回の4日前までとなります。開催日まで3日以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承ください。
・ご都合が悪くなった場合は、別日程の調整など、できる限り対応いたします。