フラワーエッセンス実践講座「今あるものの中に光を見出す」
ないものばかりに目が向いてしまうとき
本当はもう、あなたの中に光がある。
＼ フラワーエッセンスと共に見つける ／
今あるものの中に 価値を見出す 実践講座
気持ちが沈んだり、
気力がわかなかったり
気づくと
「足りない」もののことばかり
考えていたり・・・
そんなときは
フラワーエッセンスが助けになります。
いま、すでにあるものの中に
価値を見出して
自分とつながることを
助けてくれます。
こんな気持ちになることはありませんか？
- ふとしたことで気持ちが沈むことがある
- やる気が出ない、心が動かない
- 小さなことなのに、自分を責めてしまう
- できなかったことや足りないことばかりに目が向いてしまう
- 自分の存在そのものに価値がないように感じるときがある
それは誰の心にでも起こること・・・・
この講座では、そんな気持ちになったときに、
心のなか目を向けて、
フラワーエッセンスの助けを借りて
心を縛っているものをゆるめ、
今あるものの中に光を見出していきます。
この講座で目指すこと
✨落ち込んだり、無力感を感じるとき、心の中で起こっていることがわかる
✨足りないことばかり気になるとき、フラワーエッセンスをどのように使えばよいかを知ることができる
✨自分を縛る無意識の「こうあるべき：理想のわたし」をゆるめて、今ここにあるものに気づく
✨自分を頭でわかろうとしないで、私自身に心から共感することができる、自分にやさしくなれる
✨フラワーエッセンスと共に、今の自分と丁寧につながる、自分自身に届く言葉が見つかる
こんな方におすすめ
✅ つい「ないもの」ばかりに目が向いてしまう
✅ 気づくと、自分を責めるクセがある
✅ 感情にふりまわされて、疲れてしまう
✅ 頭ではわかっていても、心がついてこない
✅ 変わりたいけれど、何をどう変えたらいいのかわからない
✅ 自然や植物に触れると、ほっとする
✅ フラワーエッセンスをもっと深く感じながら使いたい
✅ 同じようなテーマを持つ人と、安心して話せる場がほしい
✅ 自分の中にある「すでにある光」に気づきたい
講座の流れ…第1回 (90分)
内容「理解＞共感＞視点の変化」
- 【0】導入：安心して参加するために
- 【1】落胆したときに起こっていること
- 【2】外から見た「理想の自分」になろうとする
- 【3】未解決の過去が、今の体験に重なる
- 【4】心との向き合い方：3つのスタンス
- 【5】自分に共感する：今あるものへの視点を変える
- 【6】フラワーエッセンスの実践
- 【7】まとめ・ふりかえり
📩 受講後は、組み合わせたエッセンスを使う1週間がはじまります。
講座の流れ…第2回 (90分)
内容：「振り返る、そして自分への言葉を探す」
1週間、エッセンスと共に過ごしたあと、体験をふりかえります。
※第1回と第2回の講座の間は、エッセンスの送付を考慮して2週間空けています。
そして、自分に届く言葉を見つける時間を持ちます。
- １．何を感じ、どんな変化があったか、体験をふりかえる
- ２．体験をグループで共有、他の人の言葉から受け取ったこと／感じたこと
- ３．使用したフラワーエッセンスについてさらに解説
- ４．すでにあるものの価値について深める
- ５．次の一歩：自分の深いところに花を届ける
- ６．まとめ、質問、共有
※内容は予告なく一部変更になる場合があります。
講座の詳細
日程：
１．水曜クラス 7月16日(水)20時～21時30分（第1回）、7月30日(水)20時～21時30分（第2回）
２．日曜クラス 7月20日(日)13時30分～15時（第1回）、8月3日(日)13時30分～15時（第2回）
３．日曜クラス 8月3日(日)10時～11時30分（第1回）、8月17日(日)10時～11時30分（第2回）
４．金曜クラス 8月8日(金)20時～21時30分（第1回）、8月22日(金)20時～21時30分（第2回）
※第1回と第2回を違う曜日で受講したい場合は、通信欄にその旨を書いてください。
時間： 各回90分（オンライン・Zoom）
※Zoomのアクセス先は、お申込みと同時に送信される自動返信メールに記載されています。
※アーカイブ受講はありません。
参加費：
第1回のみの受講費：3,300円
第2回の受講費：3,300円
2回セットの受講費：6,000円
メルマガ読者特別料金：5,500円
以下のニュースレターにご登録後にお申込みいただいた方の料金です。ニュースレターNo.233が届いた方はすでにご登録済みです。
第1回受講後、または第2回受講後に別途Zoomでのフラワーエッセンスの選択などの個別アドバイス30分：＋3,000円
※日時についてはお申込み後に調整します。
講座の中で選んで組み合わせたフラワーエッセンスのスプレーボトル(30ml)をご希望の方は：＋1,500円（希望される方のみ）
※フラワーエッセンス(FES)をご自身で準備される方は不要です。
定員：各講座6名
参加特典
（１）「今あるものの中に光を見つける7日間ミニジャーナル」PDF配布(A4、8ページ)
毎日のふりかえりをサポートするやさしい問いと書き込み欄つき
※お申込みと同時に送信される自動返信メールにダウンロード先が記載されています。
（２）希望される方にはフラワーエッセンス・スプレーボトルを郵送（＋1,500円）
（３）第1回受講後、または第2回受講後に別途Zoomでのフラワーエッセンスの選択などの個別アドバイス（+3,000円）
この講座の土台となる考え方
1．心が自由に感じることができれば、たましいは光にむかう。
これは「いのち」がもともと持っている性質です。安全な場で固まった心がほどけて、より自由に感じることができれば、いのちは自然に光の方向へと向かいます。
誤解を恐れずに言えば、治療は人間にできるけれども、癒しは、「いのち」とか「自然」によって起こるものだと思います。たましいは、その「いのち」や「自然」とつながっている存在だと思います。
2．自分自身への共感。
知的に理解することではなく、感情を伴っていろいろな自分とつながること。「こうなるはず」とか「こうなるのがよい」という知識に知らず知らず縛られていることがあります。そうなると自分が本当に感じていることから離れてしまいます。自分の感じていることへの信頼を育てながら、少しずつ自分自身に触れていくことを目指します。
「自分自身への共感」というのは、伝わりにくい言葉かもしれません。一般には「共感」は「同じように感じる」という意味で使われることが多いと思いますが、ここでは、「共に感じる」という意味で、似ているようで違います。
特典の「今あるものの中に光を見つける7日間ミニジャーナル」は、そうした「いのちの方向」と「自分とのつながり」をやさしく支えるためのものです。
３．感じていることについて
良い／悪い、正しい／間違っている、ポジティブ／ネガティブといった判断はいったん脇に置こう。
自分の感じていることについて判断を下すことは、いったん置いておいて、感じていることそのものを大事にしよう。
４．小さな気づきや変化こそ大事。
大きな変化は、小さな気づきの積み重ねから始まります。小さな気づきは誰に知られることもなく、誰かから評価されることもないかもしれませんが、とても大事なものです。その価値を自分に認めよう。
よくある質問
Q：フラワーエッセンスは初めてですが、大丈夫ですか？
一度はフラワーエッセンスを使ったことのある方向けの実践講座です。はじめての方は基礎講座をご検討ください。
Q：日程が合わないのですが……
第1回と第2回を違う曜日のクラスで受講できる場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
さいごに
一般に「ネガティブ」と呼ばれるような感情は、
「光の芽」を宿しています。
フラワーエッセンスと共に、
自分自身とていねいに向き合う時間を
ご一緒できたらうれしいです。
お申込み
【申込受付締切】
・お申込みの締め切りは、講座の前々日までです。
【お申込みフォーム送信後の流れ】
・お申し込みフォーム送信
・同時に自動返信メールが届きます。(届かない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください。迷惑メールにも入っていない場合はお問い合わせください。)
・受講費をお振込みください。
【キャンセルについて】
・開催日の4日前(日曜クラス7/16、7/31、金曜クラス8/4)までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。2回セットのお申込みの場合は、第1回の4日前までとなります。開催日まで3日以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承ください。
・ご都合が悪くなった場合は、別日程の調整など、できる限り対応いたします。