フラワーエッセンス実践講座「今あるものの中に光を見出す」
ないものばかりに目が向いてしまうとき
本当はもう、あなたの中に光がある。
＼ フラワーエッセンスと共に見つける ／
今あるものの中に 価値を見出す 実践講座
気持ちが沈んだり、
気力がわかなかったり
気づくと
「足りない」もののことばかり
考えていたり・・・
そんなときは
フラワーエッセンスが助けになります。
いま、すでにあるものの中に
価値を見出して
自分とつながることを
助けてくれます。
こんな気持ちになることはありませんか？
- ふとしたことで気持ちが沈むことがある
- やる気が出ない、心が動かない
- 小さなことなのに、自分を責めてしまう
- できなかったことや足りないことばかりに目が向いてしまう
- 自分の存在そのものに価値がないように感じるときがある
それは誰の心にでも起こること・・・・
この講座では、そんな気持ちになったときに、
心のなか目を向けて、
フラワーエッセンスの助けを借りて
心を縛っているものをゆるめ、
今あるものの中に光を見出していきます。
この講座で目指すこと
✨落ち込んだり、無力感を感じるとき、心の中で起こっていることがわかる
✨足りないことばかり気になるとき、フラワーエッセンスをどのように使えばよいかを知ることができる
✨自分を縛る無意識の「こうあるべき：理想のわたし」をゆるめて、今ここにあるものに気づく
✨自分を頭でわかろうとしないで、私自身に心から共感することができる、自分にやさしくなれる
✨フラワーエッセンスと共に、今の自分と丁寧につながる、自分自身に届く言葉が見つかる
こんな方におすすめ
✅ つい「ないもの」ばかりに目が向いてしまう
✅ 気づくと、自分を責めるクセがある
✅ 感情にふりまわされて、疲れてしまう
✅ 頭ではわかっていても、心がついてこない
✅ 変わりたいけれど、何をどう変えたらいいのかわからない
✅ 自然や植物に触れると、ほっとする
✅ フラワーエッセンスをもっと深く感じながら使いたい
✅ 同じようなテーマを持つ人と、安心して話せる場がほしい
✅ 自分の中にある「すでにある光」に気づきたい
講座の流れ…第1回 (90分)
内容「理解＞共感＞視点の変化」
- 【0】導入：安心して参加するために
- 【1】落胆したときに起こっていること
- 【2】心との向き合い方：3つのスタンス
- 【3】フラワーエッセンスの実践
- 【4】自分に共感する：今あるものへの視点を変える
- 【5】まとめ・ふりかえり
📩 受講後は、組み合わせたエッセンスを使う1週間がはじまります。
講座の流れ…第2回 (90分)
内容：「振り返る、そして自分への言葉を探す」
1週間、エッセンスと共に過ごしたあと、体験をふりかえります。
※第1回と第2回の講座の間は、エッセンスの送付を考慮して2週間空けています。
そして、自分に届く言葉を見つける時間を持ちます。
- 【1】何を感じ、どんな変化があったか、体験をふりかえる
- 【2】使用したフラワーエッセンスについてさらに解説
- 【3】すでにあるものの価値について理解を深める
- 【4】自分への言葉を見つける
- 【5】まとめ、質問、共有
※内容は予告なく一部変更になる場合があります。
講座の詳細
日程：
日曜午前クラス
8月3日(日)10時～11時30分（第1回）、8月17日(日)10時～11時30分（第2回）
10月19日(日)10時～11時30分（第1回）、11月2日(日)10時～11時30分（第2回）
金曜夜クラス
8月8日(金)20時～21時30分（第1回）、8月22日(金)20時～21時30分（第2回）
11月14日(金)20時～21時30分（第1回）、11月28日20時～21時30分（第2回）
水曜午前クラス
9月3日(水)10時～11時30分（第1回）、9月17日(水)10時～11時30分（第2回）
12月3日(水)10時～11時30分（第1回）、12月17日(水)10時～11時30分（第2回）
※第1回と第2回を違う曜日で受講したい場合は、通信欄にその旨を書いてください。
時間： 各回90分（オンライン・Zoom）
※Zoomのアクセス先は、お申込みと同時に送信される自動返信メールに記載されています。
※アーカイブ受講はありません。
参加費：
第1回のみの受講費：3,300円
第2回の受講費：3,300円
2回セットの受講費：6,000円
メルマガ読者特別料金：5,500円
以下のニュースレターにご登録後にお申込みいただいた方の料金です。
第1回受講後、または第2回受講後に別途Zoomでのフラワーエッセンスの選択などの個別アドバイス30分：＋3,000円
※日時についてはお申込み後に調整します。
講座の中で選んで組み合わせたフラワーエッセンスのスプレーボトル(30ml)をご希望の方は：＋1,500円（希望される方のみ）
※フラワーエッセンス(FES)をご自身で準備される方は不要です。
定員：各講座4名
✨無料プレ講座のご案内
🌼「スミレはスミレだから美しい」
〜理想像に自分を合わせてしまうことはありませんか〜
本講座に興味があるけれど、雰囲気を知ってから参加を決めたい方へ。
少人数で、ていねいに自分に触れる体験をしていただける無料プレ講座を開催しています。
【プレ講座で扱うこと】
- 誰のなかにもある認められたい気持ち
- 外側に描いた「理想の自分」
- 花の個性に目を向ける（ワーク）
- 花の個性から“自分のままでいる”ことの価値を考える
- 本講座の雰囲気を感じていただく時間です（話さなくてもOK）
【こんな方に】
✅自分をもっと受け入れたい
✅フラワーエッセンスや本講座の雰囲気を体験してみたい
【開催概要】
日時：8月27日（水）10:00〜10:45（Zoom）
参加費：無料（要予約）
定員：6名程度（先着順）
お申込み：以下のボタンをクリックして、メールアドレスとお名前(ニックネーム可)を登録してください。ご登録後、ミーティング参加に関する情報の確認メールが自動返信されますので、当日はメール内のURLをクリックしてアクセスしてください。メールが届かない場合はお知らせください。
参加特典
（１）「今あるものの中に光を見つける7日間ミニジャーナル」PDF配布(A4、8ページ)
毎日のふりかえりをサポートするやさしい問いと書き込み欄つき
※お申込みと同時に送信される自動返信メールにダウンロード先が記載されています。
（２）希望される方にはフラワーエッセンス・スプレーボトルを郵送（＋1,500円）
（３）第1回受講後、または第2回受講後に別途Zoomでのフラワーエッセンスの選択などの個別アドバイス（+3,000円）
この講座の土台となる考え方
1．心が自由に感じることができれば、たましいは光にむかう。
これは「いのち」がもともと持っている性質です。安全な場で固まった心がほどけて、より自由に感じることができれば、いのちは自然に光の方向へと向かいます。
誤解を恐れずに言えば、治療は人間にできるけれども、癒しは、「いのち」とか「自然」によって起こるものだと思います。たましいは、その「いのち」や「自然」とつながっている存在だと思います。
2．自分自身への共感。
知的に理解することではなく、感情を伴っていろいろな自分とつながること。「こうなるはず」とか「こうなるのがよい」という知識に知らず知らず縛られていることがあります。そうなると自分が本当に感じていることから離れてしまいます。自分の感じていることへの信頼を育てながら、少しずつ自分自身に触れていくことを目指します。
「自分自身への共感」というのは、伝わりにくい言葉かもしれません。一般には「共感」は「同じように感じる」という意味で使われることが多いと思いますが、ここでは、「共に感じる」という意味で、似ているようで違います。
特典の「今あるものの中に光を見つける7日間ミニジャーナル」は、そうした「いのちの方向」と「自分とのつながり」をやさしく支えるためのものです。
３．感じていることについて
良い／悪い、正しい／間違っている、ポジティブ／ネガティブといった判断はいったん脇に置こう。
自分の感じていることについて判断を下すことは、いったん置いておいて、感じていることそのものを大事にしよう。
４．小さな気づきや変化こそ大事。
大きな変化は、小さな気づきの積み重ねから始まります。小さな気づきは誰に知られることもなく、誰かから評価されることもないかもしれませんが、とても大事なものです。その価値を自分に認めよう。
よくある質問
Q：フラワーエッセンスは初めてですが、大丈夫ですか？
一度はフラワーエッセンスを使ったことのある方向けの実践講座です。はじめての方は基礎講座をご検討ください。
Q：日程が合わないのですが……
第1回と第2回を違う曜日のクラスで受講できる場合もあります。お気軽にお問い合わせください。
参加者の方の声
講座と、ジャーナル、フラワーエッセンスとの取り組みが
絶妙に働きあった、とても貴重な体験でした。
中でもジャーナルに取り組んだこと、
そのジャーナルも項目別に振り返ることができたことが、
さまざまな気づきのきっかけになりました。
・・・
エッセンスの助けを借りながら、ジャーナルを続けてみようと思います。
さいごに
一般に「ネガティブ」と呼ばれるような感情は、
「光の芽」を宿しています。
フラワーエッセンスと共に、
自分自身とていねいに向き合う時間を
ご一緒できたらうれしいです。
お申込み
【申込受付締切】
・お申込みの締め切りは、講座の前々日までです。
【お申込みフォーム送信後の流れ】
・お申し込みフォーム送信
・同時に自動返信メールが届きます。(届かない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください。迷惑メールにも入っていない場合はお問い合わせください。)
・受講費をお振込みください。
【キャンセルについて】
・開催日の4日前(日曜クラス7/16、7/31、金曜クラス8/4)までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。2回セットのお申込みの場合は、第1回の4日前までとなります。開催日まで3日以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承ください。
・ご都合が悪くなった場合は、別日程の調整など、できる限り対応いたします。